KLINIK
KURSER
FORLØB
SHOP
OM NINA
KONTAKT
VÆRSGO'

Livet kan blive lettere

Fra stress, træthed og ondt i kroppen til ro og regulering i dit nervesystem

JA TAK TIL EN GRATIS INTROSAMTALE

Det er uforpligtende og risikofrit

Aktuelt netop nu

11.06.2025 | TRÆNING

LIVE træning på hold

Online hold med skånsom træning og blid bevægelse som nænsomt genopbygger din krop og genskaber balancen...

LÆS MERE

27.05.2025 | ARTIKEL

Kan du skifte gear?

Nervesystemet er det "nye sort" og vi taler meget om det. Om at føle os trygge. Men hvad betyder det egentlig?...

LÆS MERE

18.05.2025 | BEHANDLING

50% på første session

Halv pris på første session med et kropsligt fokus, hvor vi giver den tid og plads til at fortælle sin historie...

LÆS MERE

Se flere nyheder >>

En bæredygtig løsning for indre uro, smerter og et nervesystem i alarmberedskab

Varmt velkommen her!

Jeg hjælper dig, der har et uroligt og overbelastet nervesystem og som sandsynligvis kæmper med:

Uro og sitren i kroppen
Tankemylder, overtænkning og bekymringer
Spændinger og ondt i kroppen
Daglige smerter i ryg, nakke og skuldre
Hovedpine, kæbespændinger og svimmelhed
Langvarige og uforklarlige smerter

Kærligst,

3 typiske årsager til at vælge et forløb hos mig

Forestil dig et liv uden begrænsninger af stædige smerter, stressbelastning, træthed, tankemylder og en urolig krop.
Ikke med medicin eller quick-fixes. Men med fokus på meningsfulde og langtidsholdbare løsninger.
En kropslig neurologisk forståelse kan blive vejen til bedre humør, øget trivsel, mindre stress, bedre funktion og færre smerter.

Langvarige smerter

Diffuse og omskiftelige smerter som vedvarende ondt i muskler, led og ryg, hovedpine/migræne eller mere sammensatte smertebilleder, fx. indenfor diagnosen fibromyalgi.

LÆS MERE

Stress belastning

Stress og belastningsreaktioner kan mærkes som uro, tankemylder, hurtig udtrætning og svimmelhed. Det kan opstå ifm. arbejdsrelateret stress, familie konflikter og livskriser.

LÆS MERE

Traume senfølger

Traumereaktioner og senfølger opstår ofte på baggrund af fysiske og psykiske oplevelser af tab af kontrol

som fx. piskesmæld, hjernerystelse, vold eller overgreb/overfald.

LÆS MERE

Førstehjælp til et overbelastet nervesystem

Jeg tager udgangspunkt i et videnskabeligt anerkendt grundlag om, at hjerne og nervesystem styrer og dirigerer vores krop, vores tanker, vores følelser, vores adfærd, vores valg og vores handlinger, som basis for alt hvad vi foretager os.

Vi anskuer det neurologiske samspil med krop og psyke som èt samlet system og er nysgerrige på, hvordan det påvirker vores ressourcer samt fysiske og psykiske funktion i forhold til helbred, hverdag, arbejdsliv, social kontakt og deltagelse i aktiviteter.

COPE er enkelt at forstå og nemt at bruge

SÅDAN GØR VI HOS COPE

Hvis jeg kan - så kan du også

Jeg hedder Nina og jeg er idégrundlægger af COPE Danmark.

COPE er til dig, der er udfordret af indre uro, stress, angst, diffuse smerter og tankemylder. Det er til dig, hvis krop stadig larmer - selvom du har talt og talt om, hvordan du har det.

Jeg ved præcis hvordan du har det - jeg har prøvet det selv!

Jeg er her for at hjælpe dig med at finde årsagerne bag dine symptomer i stedet for at søge hurtige og magiske løsninger.

MØD MIG HER

Nye strategier, der skaber ro og overblik

COPE betyder at klare eller håndtere noget vanskeligt, svært eller kompliceret uden problemer. Med let omsættelig viden og konkrete værktøjer, hjælper jeg dig med at finde og implementere nye muligheder for at fungere bedre i livet.
Jeg hjælper dig med at skabe nye handlekompetencer gennem en tryg kontakt mellem krop, sanser og nervesystem.

Og med at tro på dig selv mens du gør det

LAD OS FÅ DET TIL AT SKE

Nina er utrolig dygtig til at tune sig ind på, hvad man har brug for. Man føler sig forstået og lyttet til, så det føles trygt at lade hende gå i gang med sit kompetente arbejde med én. Jeg kan varmt anbefale COPE Danmark. Du vil være i gode hænder.

- Ida

Behandlingen har virket meget bedre end min ADHD-medicin. COPE Danmark er det eneste sted, jeg er blevet set, hørt og forstået. For første gang i 2 år, kan jeg sove om natten og nu tør jeg igen tro på en bedre fremtid for mig selv.

- Malene

Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til Nina og COPE. Efter få gange var min kropslige uro og min kroniske hovedpine forsvundet og fremadrettet har jeg fået flere redskaber til at arbejde videre med mig selv, fysisk såvel som psykisk.