Hvad har du brug for i dag?

En nænsom, gennemtænkt og bæredygtig vej.
Få værktøjer med stærk synergieffekt.

Her finder du målrettede forløb, både når du har brug for 1:1 tid og når du vil løftes af fællesskabet.
Du kan møde mig i egne forløb og i samarbejde med andre - såvel fysisk som online eller i en kombination.

Kombineret forløb

ET FOKUSERET SAMARBEJDE MELLEM DIG OG MIG, HVOR TO PLUS TO GIVER MINDST FEM

Jeg har en dyb forståelse for, hvordan kroppen håndtere fysisk og psykisk belastning. Lad os kigge på helheden og finde værktøjer til at håndtere svære tanker, stress, bekymringer og en urolig eller smerteramt krop. Ingen fast køreplan, men et nøje tilpasset forløb, hvor vi hele tiden justerer efter forholdene.

LÆS MERE

Krop & hjerne i fokus

SKÅNSOM TRÆNING OG BLID BEVÆGELSE, SOM NÆNSOMT GENOPBYGGER DIN KROP

Er du mest tryg ved at træne hjemme fra din egen stue, er vores LIVE hold måske noget for dig. Vi bruger fællesskabet til at få mere ud af bevægelserne på de lukkede hold med max. 12 deltagere, hvor du tilmelder dig et forløb på 6 gange. Træningen foregår på fastlagte datoer og klokkeslæt med de samme deltagere alle gange.

LÆS MERE