KOMBINERET FORLØB
Fuldt fokus på dine fremskridt
Et fokuseret samarbejde mellem dig og mig, hvor to plus to giver mindst fem
Oplever du stress, angst, smerter, søvnproblemer, overtænkning eller fysiske stressreaktioner som sitren, uro og hovedpine, er det tid til at tage et skridt mod forandring. Et kombineret forløb er en bæredygtig løsning for et nervesystem i alarmberedskab, hvor vi fra gang til gang, vurderer på dine fremskridt, dine ønsker og behov - og vælger de øvelser og tiltag, som du her og nu vil have størst mulig effekt af.
Forløbet er særlig relevant for dig som oplever:
Fokus på både symptomer og årsager
Med en kombination af PMST + neurocentrisk træning + rådgivning, får du det allerbedste fra flere verdener.
Med udgangspunkt i din aktuelle kropsøkonomi, din unikke situation og dine eventuelle diagnoser, har vi fokus på at skabe tryghed og balance i dit nervesystem, så du kan slippe stress, træthed og smerter i kroppen.
Balance handler ikke om at være i ro hele tiden, men om at kunne skifte gear - op, ned, ud - alt efter, hvad livet kalder på. Hvor vi, på den ene side, kan falde til ro, fordøje, mærke os selv og være i kontakt med andre. Og, på den anden side, at vi kan udvikle handlekraft, komme op i tempo og være klar til at præstere, sige fra eller flygte. Slutmålet er et mere fleksibelt nervesystem, hvor vi automatisk kan pendulere mellem aktivitet og hvile.
Et kombineret forløb hjælper dig med at
Fokuseret forløb
For dig, der ønsker at gå langsomt frem med fokus på det, der larmer mest lige nu
Signatur forløb
For dig, der ønsker effektiv lindring og at modvirke opblussen af dine symptomer.
Praktisk information
Alle fysiske sessioner finder sted på min klinik på Taastrup Hovedgade 79, 2630 Taastrup.
Opfølgende samtalesessioner, kan også foregå på telefon eller video efter aftale. Du får et personligt log ind til dine individuelle øvelser, træningsprogrammer og øvrige digitale materialer som sendes til dig via e-mail.
For yderligere information og spørgsmål:
Kontakt
Genveje
Praktisk
Privatliv
