Hvad har du brug for i dag?

Indre uro. En krop, der larmer. Fastlåste mønstre.
Har du et overbelastet nervesystem?

Jeg tilbyder individuelle sessioner, hvor vi arbejder med behandling, træning eller rådgivning.
Vi kan anvende de tre elementer hver for sig eller i et kombineret forløb med stærk synergieffekt.

Behandling

SAMMEN STYRKER VI DINE IBOENDE RESSOURCER OG FINDER RO OG LETHED

Psykomotorisk stress- og traumeterapi er manuel terapi kombineret med samtale og træning i din krops reguleringsfærdigheder. Behandlingen er ideel for dig, der har brug for at stabilisere dine symptomer med en blid, nænsom og smertefri tilgang til krop, væv og nervesystem.

LÆS MERE

Træning

MIKROTRÆNING OG BEVÆGELSE, DER GIVER STOR EFFEKT MED EN LILLE INDSATS

Neurocentrisk træning er blid og hjernevenlig bevægelse med effektive mikroøvelser til at regulere dit nervesystem. Træningen har til hensigt at skabe en god neurologisk kontakt mellem krop, hjerne og sanser med øvelser, der er udviklet til at fjerne kropslig uro, smerte og uhensigtsmæssige kompensationsmønstre.

LÆS MERE

Rådgivning

ET SIKKERT RUM, HVOR DU SÆTTER DET GAMLE FRI, SÅ DU KAN SKABE NOGET NYT

Samtaler med fokus på værdifuld viden og konkrete råd til små justeringer i din hverdagen, så du får en dybere forståelse for dig selv. Vi arbejder også med små øvelser og færdigheder, der vil støtte og udvikle din evne til selvregulering, når du udfordres af reaktioner fra dit nervesystem.

LÆS MERE