NEURO TRÆNING
En tryg kontakt mellem krop, hjerne og sanser
Mikrotræning og bevægelse, der giver stor effekt med en lille indsats
Oplever du langvarige smerter, senfølger efter en hjernerystelse eller fysiske stressreaktioner som sitren, uro og hovedpine, er det tid til at tage et skridt mod forandring. Neurocentrisk træning er en bæredygtig løsning for smerter, uro og et nervesystem i alarmberedskab.
Den hjernebaserede træningstilgang er skabt til dig, der ønsker at genskabe harmoni og trivsel i dit liv og som har prøvet at tale det væk.
Træningen er særlig relevant for dig som oplever:
Hvad er neurocentrisk træning?
Kroniske smerter, stress og langvarig overbelastning, kan skabe en uklar forbindelse mellem hjerne, krop og sanser. Når forbindelsen er uklar, vurderer hjernen at vi er truet eller i fare og så går vores overlevelses- og forsvarsstrategier automatisk i gang. Det medfører uhensigtsmæssige reaktioner og tilstande som kommer til udtryk både fysisk og mentalt og som efterlader os i fastlåste mønstre. Genoptræning af kroppens sanse- og bevægesystemer i kombination med træning af sensoriskmotoriske kropsfærdigheder, støtter din oplevelsen af kontrol, dine færdigheder til selvregulering trænes og fremmer robusthed overfor udfordringer og symptomer.
Træningen kan hjælpe dig med at
Online træning
For dig, der har det bedst med at mødes på distancen til kortere sessioner med træning af dine primære sansesystemer
Personlig træning
For dig, der ønsker hands-on træning, der tager hensyn til din dagsform og hvor vi mødes fysisk til sessionerne på klinikken
Video program
For dig, der ønsker et 100% individuelt tilrettelagt træningsprogram, hvor dine personlige øvelser fremsendes på video
Andre træningsmuligheder
Som erfaren terapeut med +30 års erfaring, kan jeg også tilbyde dig andre blide træningsformer:
Praktisk information
Alle fysiske sessioner finder sted på min klinik på Taastrup Hovedgade 79, 2630 Taastrup.
Online træning foregår via platformen TEAMS, ligesom dine sessioner til programlægning afholdes der.
Du får et personligt log ind til dine individuelle øvelser, træningsprogrammer og øvrige digitale materialer, som sendes til dig via e-mail.
For yderligere information og spørgsmål:
Kontakt
Genveje
Praktisk
Privatliv
